云顶集团网站:了解新型冠状病毒感染的自然过程

《指南》指出，虽然核酸和抗原检测结果为阴性，但机体尚未恢复到病前水平，完全缓解需要1 ~ 2周甚至更长时间。在这个阶段，在日常生活、活动锻炼、恢复工作等方面，要按照循序渐进的原则，量力而行，逐步恢复正常。

该指南还为老年人和年轻孕妇等特殊群体提供了专门的指导。例如，老年人核酸或抗原转化阴性后，往往仍有一定程度的疲劳感，甚至持续数周。如果觉得累了，要尽量多休息，尽量调整日常的工作节奏，不要一次做太多的事情。孕妇感染恢复后1 ~ 2周内要注意休息，可以进行适当的运动，但运动强度不宜过大，时间不宜过长，循序渐进。运动前要热身，运动前后要适当补水。如果有先兆流产、前置胎盘等不适合运动的情况，要听从医生的建议。云顶集团网站

绝大多数感染新型冠状病毒的儿童和青少年预后良好，表现出自限性病程，发生严重并发症和后遗症的概率极低。家长首先要保持心平气和，了解新型冠状病毒感染的自然过程，不要过度焦虑。

感染患者的恢复期应在规律生活、充足营养和睡眠的基础上，从低强度活动恢复日常运动，如无明显不适，可在数周内逐渐增加活动强度，直至恢复疾病前的正常活动状态。如果运动中出现胸痛、心悸、头晕等不适症状，应立即停止运动，必要时及时就医。对于住院康复患者，既往有心肺基础疾病的患者，有疲劳、胸闷、呼吸困难等症状的患者，应避免剧烈运动或重体力劳动2周，低强度运动至少可维持1 ~ 2周，待身体逐渐适应后再进行更多的高强度运动。